何か自分で決める時や自分の意見を求められた時に気が付くと薬を飲んでしまいます。

大きな出来事を決める時や自分の意見を求められた時や失敗をしてしまった時に自分が自分でなくなってしまいます。

最初に声が出なくなり息がしづらくなります。

そうなってしまいますと私の中で「死にたい」と突然思ってしまいます。

本当にこのまま生きていていいんだろうかと何度も思います。

いろいろ考えて「あと少しだけ生きてみよう」という思いになると、空になった錠剤が目の前にあります。

考える事は覚えてるんですが薬を飲んだ事はうっすらとしか覚えていません。

自分じゃない誰かが行動したような感じですが、自分が取った行動で間違いはなく、いつも奇妙な感じがしています。

この様な事は１～３ヶ月に一度はやってしまいます。

数時間後には、手の震えと痺れ、吐き気がありましたが、今は何ともありません。

毎日、多少のストレスはありますが、なぜこの時に限り自分が自分ではなくなってしまうのか分かりません。

今後、さらに悪化すると怖いので薬を飲む事を止めたいです。

病院に行かないと治らないものなんでしょうか？

自分のことですが自分でもよくわかりません。

覚えのない事に後悔して泣くのも疲れてきました。

復縁屋ジースタイルさん、よろしくお願いします。

疑問に思った事を先輩に質問してみよう

カウンセラー

新人さん　何か質問あるかな？

後輩

薬を減らすにはどのような方法があるんですか？

カウンセラー

食生活、生活習慣の改善指導が大事です。
カウンセリングと薬物療法をするのが結果が良いと言われてますがカウンセリングの重要性は高いです。
食生活、生活習慣の改善指導・カウンセリングで正しい生活が少しずつ出来る様になります。

薬を減らすにはマニュアルなどはないですか？

カウンセラー

人によってそれぞれの症状や、どのような反応が起きるのか、その人の性格まで見て、どのように薬を減らしていくのか考えるのでマニュアルは基本的にないです。
マニュアルで治療すると失敗する確率は高いですね。
治療も薬を減らすのも、その方にあった治療が必要です。